Mi MeTa

martes, 31 de mayo de 2011

Día 2:

Hoy me desperté muy temprano y desayuné una taza de té y media taza de yogurt luego de eso me tocaba hacer ejercicio pero no pude y me volví a dormir (si estuve algo vaga) pero luego me volví a despertar y luché contra el sueño y me puse a bailar!!! :D
Mi almuerzo fue muy parecido al de ayer, pero tuve que comer más pepino y un pedacito de pollo ya que no pude botarlo, el resto del pollo lo guardé en una funda y me olvidé de botarlo...mañana temprano se lo doy a mis perros xD
Tomé mucha agua hoy pero a media tarde me empecé a sentir mal, me volvió el dolor de cabeza y tuve que tomarme media taza de yogurt (light) y 3 galletas integrales (soy un desastre).
Ya en la noche me volvió a dar hambre y me tomé una de esas sopas que son más agua que nada, no me fijé bien pero no creo que tenga más de 200 cal (ojalá).
Ahora hace un rato me dio alergia ¬.¬ o sea este día no me ha ido muy bien que digamos...
Apenas termine de escribir la entrada me voy a dormir para levantarme lo más temprano posible y hacer más tiempo de ejercicios para bajar las calorías de más que NO debí comer hoy...y mañana si PROMETO no romper mi ayuno!!!

Good Luck To Me!!! ;D


*Por cierto voy a cambiar mis motivaciones, me inspiré en otra princesa que la verdad no me acuerdo quién era :$ pero es una mejor forma para motivarme a seguir con mi meta!!! :D

lunes, 30 de mayo de 2011

Día 1 - la motivación está regresando...

Hoy me levanté muy temprano y lo primero que hice fue prepararme el té y tomar yogurt, luego de eso me puse a hacer más de 1 hora de baile...me fue súper bien!!!
Para el almuerzo me comí 5 cucharaditas de pepino picado y mucha agua...luego tomé más agua y en la cena me tomé una taza de té y más agua :D
En este día me fue muy bien...mucho mejor que la semana pasada!!! no comí NADA que me haga engordar talvez la motivación que tenía hace muchos años está queriendo regresar...espero que sea así y que se quede por muchísimo tiempo, de verdad la necesito!!!
Todavía me quedan 4 días más de "ayuno" si los cumplo como debo estoy segura que podré seguir sin ningún problema durante más tiempo :D
Y aprovechando que regresó mi motivación, creo que debo poner una lista de las cosas que me motivan en la barra del blog...así lo podré ver cada vez que entre y me ayudará a seguir en mi largo camino hacia la perfección...!!!
Por cierto, debería dormir más temprano porque a esta hora me está dando algo de hambre...pero nada que el agua no pueda solucionar...
¡¡¡Saludos princesitas!!!

domingo, 29 de mayo de 2011

Volver a empezar...

Como ya lo dije anteriormente esta semana que pasó fue un completo desastre, pero siempre podemos tener una oportunidad para "volver a empezar" y eso es lo que haré...a partir de mañana tomaré esto más en serio, no puedo seguir jugando con mi cuerpo, odio verme gorda pero no hago nada por solucionarlo...ya casi no tengo ropa para ponerme...pero aún así sigo comiendo!!!...Maldita ansiedad!!!
Mañana empieza un reto al que me uní en facebook para ver quién baja más de peso...aunque no gane espero perder mínimo unos 10kg, es mucho para 1 mes (que es lo que dura el reto) pero haré hasta lo IMPOSIBLE por lograrlo...
Para empezar trataré de hacer ayuno por lo menos unos 5 días (lunes a viernes) ya que el fin de semana pasa mi mamá en la casa y no tengo como dejar de comer, pero si puedo hacer dieta :D

Primero voy a escribir mi posible menú para esta semana y TENGO que cumplirlo, así me muera del hambre, así lloré, así mi cuerpo me pida comida NO se la daré...!!!

Menú:
Lunes - Viernes
Desayuno:
1 taza de té y media taza de yogurt
Medio día:
mucha agua
Almuerzo:
1 taza de té y media taza de yogurt
Media tarde:
más agua
Merienda:
1 taza de té

Y no podría faltar mis ejercicios diarios (1 hora de baile)

Sábado y Domingo
Desayuno:
1 taza de té
1/2 taza de yogurt
1/3 porción de galletas integrales
Medio día:
1 manzana
Almuerzo:
Ensalada de pepino con tomate
1/2 porción de atún en agua.
Media tarde:
1 manzana
Merienda:
1 taza de té
1/3 porción de galletas integrales

Con esto espero bajar mínimo 5 libras así que esta semana debo ponerme firme si quiero llegar a ser como mi gran thinspiration "Britney Spears" desde chica siempre la admiré, decía "increíble que cuerpazo que tiene" muero por ser como ella, por eso no estaba TAN gorda en el colegio...pero para ella no era tan fácil como parecía!...obvio NADA es fácil en la vida y mucho menos la belleza!!!
Y como ya lo dije así me esté muriendo del hambre NO ME DEJARÉ VENCER!!! =)

sábado, 28 de mayo de 2011

Sexto (falso) dia...

Ando deprimida no pude mantener mi primera semana de dieta D: pero me inscribi en una carrera para bajar de peso en el facebook, empieza el lunes 30 de mayo y termina el 3 de julio...tengo casi un mes para bajar minimo unos 10 kg :D
Espero que me sirva...sino me tocara ir donde el homeopata como mi ultimo recurso, la ultima vez que fui pesaba 68kg :(

viernes, 27 de mayo de 2011

Quinto Día...!!!

estos 5 días se me han hecho eternos :S hoy me invitaron a comer por mi cumpleaños :S era lo que menos quería para este día D:
no tengo nada más que decir.....

jueves, 26 de mayo de 2011

Cuarto dia!

Hoy igual que ayer no me pude despertar temprano y me quede dando vueltas en la cama hasta la hora de almuerzo...
Galletas integrales y atun
luego tuve otro atracon D: asi que decidi hacer los ejercicios que no hice en la maniana por lo menos trate de quemar 'algo' de lo que trague :S
Hasta ahora ya no he comido mas y no lo hare...necesito mas fuerzas!!! :'(
Saludos princesitas...!

miércoles, 25 de mayo de 2011

Tercer Dia?

Empece bien aunque me desperte tarde, pero hice mis ejercicios...desayune media taza de yogurt y 1/3 de porcion de galletas integrales.
Para el almuerzo comi pepino con atun, pero...tuve un atracon de carbohidratos D:
me senti tan mal y lo peor de todo es que ni siquiera pude acudir a MIA porque simplemente se me hace imposible hacerlo...asi que lo que resto del dia no comi mas...

Necesito ser mas fuerte, esta maldita gordura no me puede vencer!!! D:

saludos pricesas! ):

martes, 24 de mayo de 2011

Segundo Dia de Princesa

Bueno hoy escribire al final del dia, ya que la entradan de ayer se ve algo desordenada...
A pesar de haberme dormido temprano ayer no pude despertarme temprano hoy...y ya se me estaban yendo las ganas de hacer mi ejercicio, pero luego pense: 'una princesa cumple sus metas' y lo hice :D lo que si, no alcance a desayunar lo unico que comi fueron 2 galletas integrales, del paquete que no me termine ayer... Mas tarde para el almuerzo comi:
Tomate con pepino
Atun
creo q unas 150 calorias contando las galletas de la maniana.
Luego sali en la tarde con mi mami y tomamos un vaso de te (ni idea cuantas calorias tendria).
Como a las 8pm me comi las ultimas 2 galletas integrales con atun y te :D menos de 100 calorias...
Creo que voy bien hasta ahora, hoy ya no me dolio la cabeza...la proxima semana me pesare a ver como me fue :D

 
Saludos prinzs!!! :D

lunes, 23 de mayo de 2011

Mi primer día

Hola princesas durante el día iré editando esta entrada, me levanté hace una media hora llena de energía para empezar mi día, este es mi desayuno de hoy:

Infusión de frutas 0 cal
1/2 taza de yogurt light < 80 cal
3 galletas integrales 34 cal aprox

luego empezaré mi ejercicio de hoy: 1 hora de baile :D

ya mismo me peso y trataré de tomarme una foto para llevar el control...Saludos!!!

Regrese, hasta hace un rato estaba muy bien, pero ahora tengo un dolor de cabeza terrible :S


mi almuerzo fue:
tomate picado con atun
unas 120 cal aprox

 
y por ahi me comi otra porcion de las galletas integrales...
Por cierto me fue muy bien en mi ejercicio, hice mas de una hora :D
Ahora espero que me pase el dolor de cabeza...mas tarde meriendo y a dormir temprano!!!



Sigo con dolor de cabeza :S puede ser porque hace tiempo que no hago dieta, espero mañana sentirme mejor...por cierto mi merienda fue:








Infusión de frutas 0 cal
3 galletas integrales 34 cal aprox

Espero haber bajado aunque sea 1 gramo hoy :D


Saludos!!!

domingo, 22 de mayo de 2011

Anahí confiesa que estuvo a punto de morir por anorexia

Como ya lo he dicho antes, no estoy a favor de los desórdenes alimenticios, pero respeto sus decisiones. Esta nota me pareció muy interesante:

-Debido a trastornos alimenticios, la ex integrante del grupo RBD, Anahí, estuvo al borde de la muerte por la anorexia.
Este capítulo negro de la vida de la artista la ha obligado a hacer algunas declaraciones para dar consejos a las jóvenes que sufren de este tipo de trastornos, ya que confiesa haber padecido anorexia desde los 14 hasta los 21 años de edad.
“Toqué fondo cuando tuve un problema en el corazón, se me paró unos segundos y fue como volver a empezar de cero porque tuve que volver a caminar, a hablar, a comer papillas. Llegó un momento en el que mi cuerpo no tenía vida por dentro”, contó la cantante mexicana a una publicación colombiana.
Por eso es tan peligrosa la obsesión por la búsqueda de un cuerpo perfecto, ya que lleva a límites que están directamente vinculados con problemas-



En mi caso ella jamás sería una thinspiration para mi, porque así es como nunca me gustaría verme...no es a lo que yo quiero llegar, quiero ser delgada...si, pero no en este extremo.
No me parece mal que recurramos a ANA, pero debemos ser conscientes en que momento parar =)

Saludos princesas...!

Mi triste historia de plebeya... II

bueno sigo con la última parte de mi historia...espero les guste, y desde mañana empezaré con mi sueño de convertirme definitivamente en una princesa.


...pero al paso de los meses y años era algo que ya no podía controlar por lo que en las vacaciones me iba con una amiga al gym, por la universidad no tenía tiempo para ir en clases, ya que mis materias eran desde súper temprano hasta bien tarde, aparte que quedaba bastante lejos de donde vivo, por eso sólo me podía mantener de 1 a 2 meses en el gym donde bajaba unos 5 kg aproximadamente, pero al dejar de ir nuevamente los subía y llegó a un punto en que sólo subía y subía, ya para ese tiempo mi autoestima estaba por los suelos, me sentía una cerda completa hasta que el año pasado con mi mami decidimos entrar nuevamente al gym, estuvimos yendo casi 4 meses, cuando entré estaba pesando unos 70 kg ya que un mes antes empezamos a hacer dieta estricta.
Estuvimos de lo mejor, súper motivadas, no había nada que nos parara, mi mayor motivación era llegar delgada para mi cumpleaños, era lo que más deseaba (entramos al gym como en febrero, mi cumple es en mayo) logré llegar a pesar 60 kg me sentía bien, pero aún necesitaba bajar más y más, pero un día mientras hacía aeróbicos (hacía casi 3 horas con spinning) me sentí morir, se me bajó la presión, me puse súper pálida y casi me desmayo, entre los instructores y mi mami me ayudaron a reanimar, para cuando llegué a la casa me retaron porque yo toda la vida he tenido problemas de hipoglucemia (azúcar baja en la sangre) así que tuve que aumentar la comida, pero como ese fin de semana celebraba mi fiesta dije bueno ya empiezo a comer un poco, igual hasta ese día no subiré y así fue, celebré mi cumple con un peso aceptable, y luego dije bueno tengo que seguir con mi dieta, pero comeré unos días más, pero esos días se hicieron semanas, meses, y hasta esta fecha no he dejado de comer...en el día de hoy estoy pesando 77 kg y me siento fatal, estoy tan arrepentida de haber dejado la dieta, de haber dejado el gym, de haber botado a la basura tantos meses de esfuerzo, pues estoy más gorda que la última vez. No tengo ropa que me quede, toda mi ropa de "flaca" no me queda o se me ve horrible, mi autoestima está nuevamente por los suelos, no quiero salir, no quiero que mis amigos/as me vean, si pudiera me quedaría encerrada en la casa para siempre, me avergüenzo demasiado de mí, es horrible y lo peor de todo es que siempre tengo ataques de ansiedad, como aunque me sienta llena, como aunque no tenga hambre, como porque si! Muchas veces traté de acudir a MIA, pero creo que ella me odia, jamás he podido encontrarla, ni siquiera estando enferma la he podido hacer venir, simplemente se me hace imposible, pero a ANA la conozco muy bien, ella ha estado conmigo muchas veces, aunque también me ha abandonado o tal vez yo no la quise más conmigo...
Durante todo este año quise hacer el esfuerzo de comenzar la dieta nuevamente, pero no pude, simplemente no encontré motivación, ya nada me animaba a ser una princesa, ni siquiera mi madre me animó a hacerlo, muchas veces le dije hagamos dieta, mira como estamos, pero...nada!
Pero hace 2 días encontré mi salvación, gracias a Princesa Lorelei ProAna me decidí a dejar atrás y para siempre a la gorda plebeya que fui la gran parte de mi vida...estar delgada me hace sentir bien, me hace sentir feliz, me hace sentir viva, me anima a conquistar el mundo! :)
Además estoy segura que todas uds, mis princesas, me ayudarán, ya sé que no estoy sola en esto...y cuando me lo propongo, lo cumplo!
Así que desde mañana me podrán leer como voy viviendo este largo camino que me he trazado para llegar a ser la princesa que siempre he sido...atrás quedará esta gorda asquerosa en la que me he convertido y que tanto odio!!!
¡¡¡SaLuDoS pRiNcEsiTaS!!!

sábado, 21 de mayo de 2011

Mi triste historia de plebeya... I

Hola princesas!
Trataré de contar mi historia en dos entradas, entre hoy y mañana, ya que estoy decidida a empezar mi camino a ser una total princesa desde el lunes (si lunes, porque es como una cábala para mí) y como lo dije anteriormente éste será mi diario para escribir como me voy sintiendo esos días...
Siempre fui una niña "llenita" ya que por parte de madre todos han sido "gorditos" y justo tuve que heredar esa contextura. Según he visto fotos era una niña de contextura normal hasta cuando tenía unos 8 - 9 años, luego de eso me acuerdo que como a los 10 años ya presentaba mis primeras lonjas...no sé cómo, pero para cuando terminé la primaria estaba en un peso aceptable (ni idea cuanto pesaba, pero en las fotos me veo normal) luego al entrar al colegio empecé a darme cuenta estaba "gordita" así que a los 11 años empecé mi camino hacia la "perfección" cuando entré por primera vez a un gimnasio, hacía de 2 a 3 horas de ejercicios durante las vacaciones, no tenía lonjas, estaba tan delgada, creo que estaba entre 45 - 50 kg yo era tan feliz...pero entré al colegio nuevamente y como me vi "perfecta" empecé a comer y comer (la comida siempre ha sido mi debilidad) y en los 2 años siguientes llegué a pesar hasta 60 kg tanto me acuerdo que un día me sentía tan gorda, tan fea, tan desagradable (me daba asco verme) que me puse a llorar y le dije a mi mami que me sentía horrible, que ya no podía seguir así, ella como siempre consintiéndome me dijo: está bien, el lunes vamos a un homeópata y así fue, era una dieta de unos 20 días y encima mandaba unas pastillitas para disolver en agua (algo así como para calmar la ansiedad) empezamos a hacerla (como dije antes, la "robustez" lo heredé de ella) y nos fue muy bien, yo bajé casi 10 kg nuevamente había regresado a mi peso ideal, de ahí varias veces subía y volvíamos al homeópata y volvía a bajar y así estuve casi 2 años. Para el último año de colegio me empezaron recién a medio interesar los chicos, siempre fui una chica dedicada a los estudios más que a otra cosa. Entonces nuevamente decidí regresar a mi "peso ideal" me acuerdo que hubo 2 chicos a los que yo les gustaba, pero eso es otra historia...
Unos meses antes de graduarme estaba algo subida de peso, así que empecé con mi "famosa dieta" que consistía en comer para el almuerzo sólo tomate acompañado de pollo, carne, salchicha, pescado o atún, esa dieta la hice varias veces desde que tenía 16 años y me ayudó a perder mucho peso, pero como siempre volvía a comer cuando me sentía "delgada". No logré llegar tan delgada como quise a mi graduación pero aún así estaba en un peso aceptable y la disfruté mucho.
Ahora, en la universidad fue mi peor historia con mi peso, para el año que entré nuevamente llegué a pesar los 60 kg pero no me sentía tan gorda como cuando estaba en el colegio, me sentía algo subida de peso, pero dije bueno es normal, no voy a mantener el peso que tenía en el colegio… (to be continued)


Bueno mañana cuento la parte más triste de mi historia...como se pueden dar cuenta he sido un yo-yo con mi peso, sube y baja...me siento tan mal conmigo mismo, pero ya no más, es hora de dejar libre a la princesa que hay en mi :D

viernes, 20 de mayo de 2011

Introducción


Desde hace muchos años siempre he tenido problemas de peso, pero esa historia la contaré luego, justo ayer estuve navegando como siempre buscando dietas y métodos para bajar de peso..y me encontré con este blog que me pareció muy interesante Princes Lorelei ProAna a pesar de ser un blog ProAna, da muy buenos consejos para la salud, de hecho me puse a leer la historia de su creadora y me interesó muchísimo, tanto así que yo también me decidí entrar en este mundo, ya antes he tenido varios blogs que he dejado abandonados.
Pero esta vez espero mantenerme constante ya que es algo que siempre he buscado "llegar a mi peso ideal" pero me cuesta tanto, y mientras leía ese blog me di cuenta que no soy la única que sufre por este problema, son muchas chicas pero al conpartir historias es una ayuda entre nosotras mismas para motivarnos a seguir adelante en este camino hacia nuestra meta.
También por primera vez leía el términa ANA y MIA la verdad no tenía idea a lo que se referían y así mismo me puse a investigar, la verdad yo no critico a las personas que lo hacen, de hecho en algún momento de mi vida también las busqué, pero me di cuenta que la mayoría que las sigue, son chicas que han llegado al punto de poder controlarse y darse cuenta en que momento deben parar. Me parece algo muy bueno, de hecho no es tan malo como la gente lo pinta, lo que lo hace "bueno" o "malo" son nuestras actitudes hacia ellas.
Y bueno para no alargar más esta entrada, espero compartir mis experiencias en este nuevo camino que me he trazado hacia mi peso ideal.

Saludos princesas!!! ^^